Walka z cellulitem jest współczesnym problemem wielu kobiet. Przywiązywanie dużej wagi do estetyki i wyglądu sprawia, że domowe sposoby walki z cellulitem są popularną metodą dla osób, u których problem ten się dopiero pojawił. Są to działania które wykonujemy w pierwszej kolejności we własnym zakresie, a potem dopiero sięgamy po specjalistyczne środki lub zabiegi. Domowe sposoby na cellulit nie mogą jednak być jedynym elementem działania dla kobiet, które z narastającym problemem nic wcześniej nie robiły, gdyż zwykle domowe zabiegi na cellulit mają działanie delikatne i wymagające czasu na zobaczenie efektów. Poznaj wypróbowane przez innych, domowe sposoby na cellulit, które naprawdę działają.

Czy domowe sposoby na cellulit mogą być skuteczne?

Choć cellulit wyodrębniono dopiero w XX.w, istniał zawsze. Kobiety więc wypracowały na niego domowe, oparte na naturze metody, które im się sprawdzały. Domowe metody na cellulit są więc skuteczne, choć oczywiście nie tak efektywne jak specjalistyczne kremy czy zabiegi dedykowane cellulitowi. Postęp kosmetologii sprawił, że domowe metody na cellulit nie mogą jednak być jedynym elementem działania.

Jak wspomagać domowe zabiegi na cellulit?

Cellulit nie zniknie całkiem jeśli poprzestaniemy wyłącznie na metodach domowych. Zdecydowanie do walki z nim warto więc wdrożyć i inne dostępne środki. Jakie? Oczywiście jednym z lepszych pomysłów jest stosowanie kremów o formułach opracowanych pod kątem cellulitu. Ich przewaga tkwi na wszechstronności, kremy na cellulit łączą kilka dobrych składników, będą więc lepsze od domowych sposobów np. maseczek. Są także wygodniejsze w stosowaniu, bo nie trzeba ich samodzielnie przygotowywać. Z tego samego powodu warto sięgać po profesjonalne zabiegi na cellulit, które wykorzystują zaawansowane urządzenia bądź nowinki medycyny estetycznej.

Poznaj skuteczne, domowe sposoby na cellulit

Cellulit domowe sposoby zwalczania to takie metody, które można wykonać w zaciszu domowym, bez ingerencji osób trzecich i środków specjalnie do tego przeznaczonych. Wykorzystuje się do nich naturalne metody, jak konkretne działania czyli ćwiczenia czy więcej ruchu, albo też środki używane na co dzień zwykle do innych celów, na przykład kawa na cellulit czy picie wody.

Do najpopularniejszych metod możemy zaliczyć:

• dietę na cellulit – to metoda, której nie można pominąć, bowiem aby pozbyć się cellulitu, musimy spalić tkankę tłuszczową, z której się składa. Dieta na cellulit powinna zakładać ujemny bilans kaloryczny: zawierać produkty bogate w błonnik i korzystne dla poprawy skóry: kwasy omega-3 i -6, witaminy A i E, cynk. W szczególności znajdziemy je w burakach, brokułach, jajkach i bananach. Warto pamiętać także o dużych ilościach wody mineralnej.
• sok z cytryny – to domowa metoda, podobnie jak dieta, działająca na cellulit od wewnątrz. Polega na piciu co najmniej 3 razy dziennie wody z sokiem z cytryny. Dodatkowo można dodać do niej szczyptę chili, aby jeszcze lepiej pobudzić układ trawienny do pracy. Sok z cytryny ma także działanie oczyszczające, dzięki czemy pijąc go zwalczamy dwie przyczyny cellulitu za jednym razem.
• szczotkowanie na sucho – to jeden z lepszych domowych sposobów na cellulit. Jest to jednocześnie masaż i peeling, który przeprowadza się przy użyciu szczotki z miękkim włosiem. Szczotkę przesuwa się po ciele, aby pobudzić krążenie i złuszczyć martwy naskórek, dzięki czemu skóra jest wygładzona i lepiej napięta, co sprawia, że cellulit będzie mniej widoczny.
• zimne prysznice – zimne, a właściwie naprzemienne prysznice, ciepłą i zimną wodą, to kolejna forma masażu na cellulit, która doskonale pobudza krążenie. Dzięki temu komórki skóry otrzymują więcej tlenu potrzebnych im do metabolizmu lipidów.
• body wrapping – to specjalistyczny zabieg, ale możliwy do odtworzenia w domowych warunkach, jeśli tylko dysponujemy dobrym kremem na cellulit np. sprawdzi się tu serum antycellulitowe Vialise Body Wrapping. Aby go przeprowadzić należy partie ciała z cellulitem grubo posmarować kremem, a następnie owinąć ciało folią spożywczą. Ciepło, które się przy tym wytwarza, sprawia, że sprawniej będzie przebiegać detoksykacja organizmu, a i lepiej wchłoną się do skóry składniki odżywcze z nałożonego kosmetyku.
• olej kokosowy na cellulit – naturalny, nierafinowany olejek na cellulit pozyskiwany z orzechów kokosowych posiada wiele cennych składników – witaminy z grupy B, witaminę C oraz E, kwas foliowy, wapń, potas, magnez, cynk i żelazo. Można stosować go wmasowując w skórę jako balsam po wcześniejszym zastosowaniu peelingu albo mieszając go z gruboziarnistą solą – jednocześnie masując, peelingując i odżywiając skórę ud i innych problematycznych miejsc. Takie zabiegi odżywiają i wygładzają skórę, zaś jeżeli stosujemy je regularnie – codziennie jako balsam, kilka razy w tygodniu jako peeling – możemy spodziewać się wymiernych efektów nawet już po tygodniu, zaś skóra jest wyraźnie odprężona i odżywiona praktycznie od razu.
• picie wody a cellulit – właściwie to nie tylko samo odpowiednie nawodnienie organizmu, ale również odpowiednia dieta ma niebagatelny wpływ na występowanie problemu pomarańczowej skórki u kobiet. Odpowiednie nawodnienie organizmu, czyli minimum dwa litry płynów dziennie, zaś w upały odpowiednio więcej, wspomagają prawidłową przemianę materii i poprawiają kondycję skóry. Jeżeli wcześniej organizm kobiety był regularnie odwadniany, a w ciągu kilku tygodni zapewnimy jego stosowne nawodnienie, to problem cellulitu może się zmniejszyć.
• peeling kawowy – to kolejny prosty i niedrogi domowy sposób na redukcję niechcianego efektu. Kawa na cellulit działa na kilka sposobów. Oczywiście mowa tu o kawie mielonej zalanej niewielką ilością wody bądź innego nośnika, na przykład wspomnianego wcześniej oleju kokosowego, w formie peelingu wmasowywanego w skórę, nie zaś filiżance wypitej do deseru. Peeling kawowy delikatnie złuszcza skórę, kofeina w kawie zawarta pobudza ją do odnowy i spalania związków tłuszczowych oraz odżywia, zaś antyoksydanty zapobiegają starzeniu. Kawa zawiera również kwasy polifenolowe opóźniają rozkład witaminy C w skórze, dzięki czemu wygładzają nierówności i zapobiegają szybszemu powstawaniu nowych. Zatem przy regularnym stosowaniu otrzymamy efekt gładszej, lepiej odżywionej skóry. (więcej na stronie: https://portalkosmetologiczny.pl/peeling-kawowy-na-cellulit/)
• bieganie – jako forma jednej z aktywności fizycznych, podobnie jak rolki na cellulit działa niejako od środka. Jeżeli regularnie uprawiamy sport angażujący silnie pracę dolnych partii ciała – nóg i pośladków, poprawiamy stan skóry poprzez pracę mięśni oraz ogólną poprawę wydolności organizmu, w tym przemianę materii. Tłuszcz nie jest odkładany tylko spalany, a jeżeli takie aktywności uda się połączyć ze zdrową dietą, już po miesiącu można zobaczyć wymierne rezultaty.

Podsumowanie – domowe sposoby na cellulit

Domowe sposoby walki z cellulitem dają wymierne efekty, ale zwykle dopiero po dłuższym czasie stosowania. Aby szybciej zobaczyć pozytywne aspekty warto je łączyć ze stosowaniem specjalistycznych kremów, żeli lub przyrządów czy zabiegów. Redukcja cellulitu powinna być równoległa z zapobieganiem jego powstawaniu. Wiele działań zmniejszających istniejący problem jednocześnie zapobiega jego powstawaniu w przyszłości, dlatego osoby które jeszcze nie zetknęły się z cellulitem u siebie, powinny wprowadzić do codziennego życia działania mające na celu mu zapobiec. Dobrym przykładem może być regularnie wykonywany peeling na cellulit poprawiający ukrwienie, odpowiednia dawka ruchu – wysiłku fizycznego czy dostarczanie wystarczającej ilości wody w diecie.

Bibliografia

1. Arct J, Pytkowska K, Kawalec S. Substancje przeciwcellulitowe, 2014
2. Zdziebko-Zięba M., Skuteczna walka z cellulitem, 2008
3. Ewelina Kurpiewska, Ewelina Sadzińska, Agata Wedman, Skuteczność masażu w redukcji cellulitu, 2016

SERUM - KREM ANTYCELLULITOWY VIALISE
✅ nowoczesne serum antycellulitowe
✅ potęga działania kilku składników aktywnych jednocześnie
✅ Naturalne składniki aktywne, BEZ SLS, BEZ PARABENÓW
✅ skuteczna redukcja cellulitu
✅ sprawdzona formuła składników aktywnych
Już teraz poznaj serum antycellulitowe VIALISE. Dowiedz się więcej na stronie producenta. Poznaj serum, któremu ufa ponad 1000 klientek miesięcznie!
❤ KUP TERAZ na stronie producenta ❤