Cellulit można redukować na różne sposoby. Dieta, ruch, duża ilość wody mineralnej – takie są sposoby na cellulit. Skuteczna dieta na cellulit musi być stosowana konsekwentnie. W dieta na celluit jadłospis nie może być cukru. Ten produkt należy wyeliminować, bo jest on na pewno bardzo szkodliwy. W takiej diecie trzeba ująć zieloną herbatę, co najmniej dwie filiżanki dziennie. Witamina C oczyszcza i odwadnia organizm, dlatego osoba walcząca z cellulitem musi jadać takie produkty. Do tego błonnik.

W diecie nie ma miejsca na produkty tłuste i smażone oraz słodycze. Czekoladki muszą zniknąć z diety na stałe. Rośliny strączkowe są potrzebne – mają dużo kalorii, dlatego wolno jadać je raz w tygodniu. Woda mineralna niegazowana musi być popijana regularnie przez cały dzień – osiem szklanek takiej wody to konieczność. Kawa, czarna herbata i alkohol odwadniają organizm – należy je wykluczyć lub ograniczyć do minimum. Dobra dieta na cellulit na udach jest ważna. Dieta Dukana a cellulit – oto jest pytanie. Dzisiaj diety Dukana się w ogóle nie poleca. Ma ona w sobie za dużo białka, dlatego została wyeliminowana w pełni. Lepiej stosować dietę wieloskładnikową, znacznie zdrowszą i smaczniejszą. Znakomita cellulit dieta ma duże znaczenie.

Czarodziejskie produkty pełnoziarniste

Produkty pełnoziarniste mają w sobie sporo błonnika, a on znakomicie zwalcza cellulit i wpływa korzystnie na ludzki organizm. Jest to wyjątkowa rzecz, bez błonnika nie da się schudnąć. Zamiast jadać błonnik w tabletkach o wiele lepiej jest jadać błonnik w produktach spożywczych. Ciemne pieczywo i płatki owsiane mają takiego błonnika bardzo dużo. Warto codziennie jeść kromkę pełnoziarnistego pieczywa na diecie. Za dużo nie, lecz kromka to optymalna ilość.

Na diecie warto jadać brokuły, smaczne, pełne witamin. Posiadają one kwas liponowy, który zapobiega procesowi twardnienia kolagenu w skórze i powstawaniu cellulitu, mają sporo witaminy C, która odbudowuje kolagen. Brokuły można jeść nawet cztery razy w tygodniu i to do syta. Najlepiej jadać je surowe lub lekko obgotowane. Brokuły zawierają kwas liponowy. Zapobiega on procesowi twardnienia kolagenu w skórze, w wyniku którego powstaje cellulit. Brokuły są także bogatym źródłem witaminy C, która bierze udział w odbudowie kolagenu, co wpływa pozytywnie na redukcję cellulitu.

Brokuły możemy jeść 3-4 razy tygodniowo do syta, ponieważ mają stosunkowo mało kalorii, za to obfitują w witaminy i składniki odżywcze. Te ostatnie są bardzo wrażliwe na obróbkę termiczną, dlatego brokuły spożywajmy surowe lub po krótkim obgotowaniu. Dieta przeciw cellulitowi może być całkiem smaczna.

Jaka dieta na cellulit?

Smaczna i obfita w różne składniki – taka powinna być dobra dieta na cellulit. Picie wody a cellulit to oczywista sprawa – wody trzeba pić dużo, można dodać do niej szczyptę soli lub odrobinę soku, ponieważ taka woda jest o wiele zdrowsza i smaczniejsza. W diecie powinny być też buraki, które nie pozwalają zatrzymać wody w organizmie i są znakomitym lekiem na cellulit. Na pewno warto takie buraki jadać często, gotowane, bez masła i innych dodatków, ze szczyptą soli oraz pieprzu. Można dodać do nich odrobinę soku z cytryny. Dwa razy w tygodniu można jadać jajka, ale gotowane, a nie smażone. Dwa jajka tygodniowo powinny być normą w diecie osoby walczącej z cellulitem.

Czytaj więcej: https://vialise.pl/czy-dieta-to-skuteczny-sposob-na-cellulit/

Podsumowując, cellulit nikomu się nie podoba, skórka pomarańczowa szpeci uda i łydki, nie zdobi pośladków. Stosując odpowiednią dietę, uprawiając sport, pijąc duże ilości wody mineralnej. Są to na pewno znakomite sposoby na skuteczne zwalczenie uciążliwego cellulitu.

Bibliografia

1. Marwicka J., Niemyska K., Cieslicka O., Cellulit. Przegląd zabiegów kosmetycznych, 2015

SERUM - KREM ANTYCELLULITOWY VIALISE
✅ nowoczesne serum antycellulitowe
✅ potęga działania kilku składników aktywnych jednocześnie
✅ Naturalne składniki aktywne, BEZ SLS, BEZ PARABENÓW
✅ skuteczna redukcja cellulitu
✅ sprawdzona formuła składników aktywnych
Już teraz poznaj serum antycellulitowe VIALISE. Dowiedz się więcej na stronie producenta. Poznaj serum, któremu ufa ponad 1000 klientek miesięcznie!
❤ KUP TERAZ na stronie producenta ❤