Jak się pozbyć cellulitu domowe sposoby!

Cellulit to zmora wielu pań. Walka z nim bywa żmudna, a czasem nie przynosi pożądanych efektów. Szczególnie w początkowej fazie formowania się zmian warto postawić na domowe metody, za pomocą których skutecznie wygładzisz pomarańczową skórkę. Bardzo ważnym etapem jest samodzielne, jak najszybsze zdiagnozowanie problemu. Tylko jeśli zaczniemy działać w pierwszym etapie, będziemy w stanie zupełnie wygładzić skórę. Na samym początku cellulit widoczny jest tylko przy złapaniu fałdu skóry w palce i ściśnięciu go. W kolejnym etapie widoczny jest przy niektórych pozycjach – np. podczas siedzenia. Dopiero później skórka pomarańczowa jest zauważalna w każdej pozycji. Wtedy już podjęcie jakichkolwiek działań nie wygładzi skóry w zupełności. Jednakże na każdym etapie stosowanie domowych metod sprawi, że skóra będzie znacznie bardziej gładka.

Zastanawiasz się, jak się pozbyć cellulitu? Domowe sposoby przychodzą z ratunkiem!

Peeling kawowy na cellulit

Prostym, domowym sposobem jest samodzielnie wykonany peeling ciała. Wykonywać go należy około 2 razy w tygodniu. Podstawowym składnikiem są fusy z zaparzonej uprzednio kawy. Będą miały one doskonałe właściwości ścierające martwy naskórek. Poza tym kawa wykazuje działanie dobroczynne dla skóry z cellulitem. Kawa na cellulit działa bardzo skutecznie. Kofeina działa na główne przyczyny powstawania skórki pomarańczowej. Pobudza proces lipolizy (rozkładu komórek tłuszczowych), a także hamuje namnażanie kolejnych. To właśnie nieprawidłowo uformowana tkanka tłuszczowa sprawia, że obserwujemy nierówności skóry.  Kolejnym czynnikiem, który determinuje powstawanie nieestetycznych zmian, jest gromadzenie się toksyn. Tutaj także z pomocą przychodzi kofeina, która usuwa toksyny. Ponadto kofeina pozytywnie wpływa na krążenie. To bardzo istotna cecha. Problemy z krążeniem przyśpieszają bowiem formowanie się cellulitu. Co gorsza, sam cellulit wywołuje mniejszą przepuszczalność naczyń, a co za tym idzie – mniej sprawne krążenie. Ważnym punktem pielęgnacji antycellulitowej jest przerwanie tego błędnego koła.

Nasz peeling na cellulit warto wzbogacić o kilka dodatkowych składników. Jeżeli czujesz, że fusy mają zbyt małe właściwości ścieralne dla Twojej skóry, dodaj do mieszanki trochę cukru. Ponadto warto dodać trochę imbiru i cynamonu. Te składniki przyśpieszą spalanie tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim wzmocnią naczynia krwionośne i poprawią krążenie. Skóra będzie pobudzona i lepiej wchłonie składniki zawarte w kremach Vialise. Jeżeli jednak masz skórę naczynkową lub bardzo wrażliwą zrezygnuj z imbiru i cynamonu. Składniki te mogą bowiem podrażnić zbyt wrażliwą cerę. Peeling z kawy na cellulit warto wzbogacić o odrobinę olejku kokosowego. Będzie on stanowił doskonałe medium, w którym pozostałe składniki stworzą jednolitą masę. Ponadto olejek kokosowy wniesie do naszego przepisu właściwości pielęgnacyjne, pozostawiając skórę nawilżoną i gładką.

Krem

Poza domowym peelingiem, podstawę pielęgnacji powinno stanowić codzienne stosowanie kremu o działaniu antycellulitowym. Wybrać możemy drogeryjny specyfik. Ważne, aby zawierał jak najwięcej składników aktywnych. Jedną z takich propozycji jest na przykład Vialise [więcej o Vialise przeczytasz tutaj]Krem ten zawiera dużą dawkę składników aktywnych, działających na główne przyczyny pojawiania się cellulitu. Vialise rozbija komórki tłuszczowe, pobudza mikrokrążenie i usuwa toksyny z tkanek. Ponadto nawilża i odżywia skórę.

Wykonać możemy też domowy, antycellulitowy olejek. Do oleju kokosowego (lub innego, dowolnie wybranego olejku) dodamy kolejne składniki. Sam olejek będzie doskonale pielęgnował skórę. Bardzo dobrze ją nawilży i odżywi. Cera stanie się gęstsza, grubsza i zdrowsza. Olejek kokosowy zawiera wiele witamin, kwasy tłuszczowe oraz antyoksydanty. To istotny składnik kosmetyku, który nada mu właściwości typowo pielęgnacyjne. Na zdrowej, zadbanej skórze cellulit będzie nie tylko mniej widoczny, ale też wolniej będzie się rozwijał. Do olejku dodajmy składniki typowo antycellulitowe. Najlepiej zadziała bardzo intensywne espresso. Zalej kilka łyżek kawy małą ilością wody. Bardzo intensywny napar dodaj do olejku. Fusy wykorzystaj do wykonania peelingu. Do olejku połączonego z kawą możesz dodać również imbir, cynamon, a także mocno zaparzony napar ze skrzypu. Tak wykonane kosmetyki będą stanowić skuteczny program pielęgnacyjny.

Masaż

Pozbyć się cellulitu pomoże także regularny masaż. Aby zabieg był bardziej efektywny, warto wspomóc się specjalistycznymi przyrządami. Doskonale sprawdzi się masażer na cellulit. Taki produkt może kosztować od kilkunastu do nawet kilkuset złotych. Najdroższe propozycje mają dodatkowo działać na skórę poprzez elektrostymulację. Na początek wystarczy jednak najprostszy masażer – wałek z charakterystycznymi kolcami. Lepiej jednak sięgać po masażery drewniane, gdyż plastikowe mogą podrażniać skórę. Skórę masujemy co kilka dni, najlepiej przez kilkanaście minut, do pół godziny. Taki zabieg pomoże nam rozbić komórki tłuszczowe, a także poprawić mikrokrążenie. Dlatego też po takim zabiegu dobrze jest zaaplikować dobry krem na cellulit – zawarte w nim składniki aktywne lepiej będą się wchłaniać.

Masaż możemy wykonywać także przy pomocy chińskiej bańki. Bańki chińskie na cellulit wykonuje się z gumy. Po delikatnym przyssaniu jej do ciała, bańkę powoli przesuwamy po skórze. Wcześniej warto posmarować się olejkiem, dzięki czemu cały zabieg będzie przyjemniejszy. Taki masaż również pobudza mikrokrążenie oraz rozbija tkankę tłuszczową.

Aktywność fizyczna

W walce z cellulitem duże znaczenie ma regularne uprawianie sportu. Aktywność fizyczna w bardzo pozytywny sposób odbije się na wyglądzie skóry. W dużej mierze za cellulit odpowiada nagromadzenie komórek tłuszczowych oraz kumulowanie toksyn w tkankach. Sport pomoże znacznie zredukować te problemy, a skóra stanie się bardziej napięta i jędrna. Doskonale sprawdzi się bieganie na cellulit, ale też pływanie, czy fitness. Najważniejsze, to ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu przez 40 minut. Tylko wtedy uzyskamy efekty, które nas zadowolą. Podczas intensywnego wysiłku kankę tłuszczową zaczynamy spalać dopiero po 30 minutach.

Podsumowanie

Chcąc pozbyć się cellulitu, trzeba działać kompleksowo. Najczęściej nie wystarczy sama aktywność fizyczna, czy same masaże. Połączenie kilku metod (stosowanie odpowiednich kosmetyków, sport, masaże) pozwoli na uzyskanie zadowalających efektów. W ten sposób możemy dbać o skórę zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz, wpływając na jej różne parametry.